Atletismo

                                  ATLETISMO

Origen.- En Grecia, hacia el año 776 a.C se empezaron a celebrar las primeras pruebas atléticas.  Desde entonces ha ido EVOLUCIONANDO hasta convertirse en deporte moderno.

👀 Lo primero que quiero que aprendamos es que

    el atletismo NO es un deporte en sí mismo sino

    que DENTRO DEL ATLETISMO HAY

    DIFERENTES DEPORTES.  

Las pruebas del atletismo.-  En el atletismo nos vamos a encontrar diferentes pruebas relacionadas con la carrera, los saltos o el lanzamiento de diferentes objetos.

El atletismo consta de las siguientes pruebas:

a) Carreras:
                                - velocidad, fondo, semifondo y gran fondo.
                                - relevos (4 x 100m) (4 x 400m).
                                - con obstáculos (vallas).


💪  ¡No os olvidéis del tándem de carrera (la coordinación entre
  los brazos y las piernas para correr más cómodo)!

💪 La pista tiene forma ovalada y está compuesta por ocho calles.
    
💪 En la carrera, recordad que la cabeza  se inclina ligeramente.
 


b) Saltos:
                               - longitud ////  triple salto //// altura //// salto con pértiga.    

👀 Recordad que hay tres fases importantes en los saltos de   longitud: 1) carrera (a); 2) batida (b); 3) vuelo (c,d,e,f); 4) caída (g).

👀 En los saltos es decisiva la capacidad de impulso con las piernas ya que de esta fuerza en el impulso dependerá la distancia de nuestra salto

c) Lanzamientos: peso --- disco --- martillo --- jabalina.

 

💪 Para hacer unos buenos lanzamientos debemos entrenar la fuerza de los brazos y abdomen pero es igual de importante ejercitar las piernas ya que estas no darán la firmeza necesaria para hacer un lanzamiento OK.

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En el siguiente video, Goofy nos "muestra", de manera simpática, las diferentes pruebas de que consta el atletismo.  ¡Espero que os guste!

 

 

 

El atletismo es una de las modalidades más importantes de los JJOO (Juegos Olímpicos). Los países que han ganado más medallas son:

 

 

                                              UNIÓN                        E.E.U.U                   REINO
                                            SOVIÉTICA            (Estados Unidos)          UNIDO

 

Los próximos JJOO tendrían que haberse celebrado en 2020 pero debido a la expansión del coronavirus se han trasladado al verano de 2021. Se celebrarán en:

 

 

☝ Busca en el mapa a qué país pertenece la ciudad donde se van a celebrar los próximos JJOO y coméntalo con Lorenzo

 

 (Haz click en este enlace)

Articulo interesante acerca de los beneficios que aporta a los niñ@s la práctica del atletismo 

 

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