¡¡ Empieza el curso 2023-24 !!

                                          

¡Hola a tod@s!

¿Cómo lo habéis pasado este veranito?

Seguro que habéis hecho muuuuucha actividad física y/o deporte.

En nuestro BLOG podréis revisar algunos de los contenidos que vamos a ver en clase, sobre todo desde la parte más teórica. Vamos camino a una nueva etapa educativa (SECUNDARIA) por lo tanto debéis prepararos muy bien ya que observareis cambios importantes.

Cualquier duda que os surja podéis consultar conmigo. Si lo visitáis a menudo no hará falta pasaros demasiados ejercicios teóricos.

A continuación, os adelanto algunas de las actividades que haremos durante el presente curso 2023-24

1er trimestre.-

                 * Capacidades Físicas Básicas

                 * Balonmano

                 * Tag-Rugby

                 * Floorball

2º trimestre.-

                 * Expresión corporal

                 * Baloncesto

                 * Juegos Populares

                 * Escalada y actvs adaptadas a rocodromo.

3er trimestre.-

                 * Voley

                 * Acrosport

                 * Material de autoconstrucción.

 

Necesitamos que participes activamente de las clases de Educación Física para que tod@s nos beneficiemos al máximo, así que...

¡¡Nos vemos en las pistas!!

Lorenzo 

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¡¡ AL AGUA, DELFINES !!

                                                      ¡¡ AL AGUA, DELFINES !!

Si os habéis preguntado por los beneficios que os puede aportar la natación deteneos un ratito pequeño a ver este video ya que son varios.

                                     Beneficios de la natación

 

Recuerda que PRACTICAR NATACIÓN flexibiliza y fortalece las articulaciones además de tonificar los músculos, sobre todo los de la espalda. Por eso, es un ejercicio muy recomendado si sufres de mala postura, dolores de espalda, escoliosis o problemas de hernias. Para los niños resulta muy recomendable ya que favorece su crecimiento y desarrollo

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¿Los libros pueden volar?

¡¡ Aquí teneis la respuesta !!

https://www.youtube.com/watch?v=G_Slr_-mO_w

Pinchad en el enlace para comprobarlo

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¡¡ LOS LIBROS PUEDEN HACERTE VOLAR !!

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100 JUEGOS ILUSTRADOS DE COORDINACIÓN ÓCULO - MOTRIZ

A continuación, os paso estas actividades con dibujo para que mejoreis la COORDINACIÓN ÓCULO-MOTRIZ. Son muy sencillas y podeis hacerlas tod@s. Si algunas son muy fáciles podeis pasar a la siguiente ya que la dificultad va aumentando. Espero que os gusten!

https://www.neuquen.edu.ar/wp-content/uploads/2017/10/COORDINACION-OCULO-MOTRIZ-NXPowerLite.pdf
(haced click en este enlace para ver estos juegos)

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NO OS OLVIDEIS DE LOS BENEFICIOS QUE NOS PUEDE APORTAR EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

JUEGO DE LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

¿OS APETECE JUGAR MIENTRAS HACEIS ACTIVIDAD FÍSICA?

Bajo estas lineas teneis el Juego de la Oca pero un poco especial ya que esta adaptado a la Educación Física y para hacerlo desde casa. Es muy parecido al Juego de la Oca de la Condición Física que ya conoceis porque hemos jugado en clase. Espero que podais divertiros.

DESCARGAR
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Practicamos COLPBOL!!

Ya hemos empezado nuestras sesiones de COLPBOL, chi@s. Prestad atención a estos consejos:


1.- Tratad de golpear a la pelota con la parte inferior de la palma de la mano (parte sombreada en gris del dibujo). Recordad que darle con el puño es FALTA.




posición incorrecta para el golpeo


 



2.-El golpeo más frecuente en colpbol es el que se hace DE ABAJO A ARRIBA, tal y como aparece en la imagen siguiente. De esta forma impulsamos la pelota hacia arriba y nos resulta más fácil conseguir que el balón avance.

                                         

3.- Cuando la pelota ruede por el suelo utilizar la técnica de la CUCHARA que consiste en meter los dedos entre la pelota y el suelo (como barriéndola) para impulsarla hacia arriba. Cuidado con haceros daño en los dedos, por favor!

                              

4.- Además del golpeo de abajo hacia arriba existe el de ARRIBA HACIA ABAJO. Este lo utilizamos sobre todo para rematar a portería o despejar el balón ya que es menos preciso y requiere de más habilidad.

 

5.- No se trata de marcar gol lo más rápidamente posible y/o hacer pases al tun tun. De esta forma nuestro juego dependerá demasiado del azar. Lo que tenemos que intentar hacer es PASARNOS el balón unos a otros. Acercarnos poco a poco al área contraria y, cuando estemos en situación propicia, golpear hacia la portería para marcar gol.            Vais a hacerlo muy bien!!!!!!