¡¡ AL AGUA, DELFINES !!

                                                      ¡¡ AL AGUA, DELFINES !!

Si os habéis preguntado por los beneficios que os puede aportar la natación deteneos un ratito pequeño a ver este video ya que son varios.

                                     Beneficios de la natación

 

Recuerda que PRACTICAR NATACIÓN flexibiliza y fortalece las articulaciones además de tonificar los músculos, sobre todo los de la espalda. Por eso, es un ejercicio muy recomendado si sufres de mala postura, dolores de espalda, escoliosis o problemas de hernias. Para los niños resulta muy recomendable ya que favorece su crecimiento y desarrollo

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