sábado, 21 de septiembre de 2019

EL CALENTAMIENTO


EL CALENTAMIENTO

Dirigido a.........: alumnos de 4º, 5º y 6º.

Resultado de imagen de dibujo de pulgar en alto


Tened en cuenta POR QUÉ calentamos y como debe hacerse el calentamiento ya que estoy viendo algunos fallos en este sentido. Por ejemplo, empezáis demasiado deprisa la carrera continua (las dos vueltas al campo) y los estiramientos los haceis de manera poco efectiva (si no forzáis el estiramiento es como si no hicieseis nada)
 
Me gustaría que a echaseis un vistazo a la página de vuestra derecha que hace referencia a calentar y estirar. Es muy importante!! Después de esto tened en cuenta estos tres detalles y ponedlos en práctica:
 
1.- Empezad la carrera continua de manera progresiva (despacito --> ritmo normal --> más deprisa pero sin esprintar)
 
2.- No hagáis trampa en la carrera continua. Son dos vueltas que teneis que hacer siempre sobre las líneas que delimitan el campo (banda y líneas de fondo).
 
3.- Estiramientos tal y como indica el compañero que hace de modelo. Estos primeros días lo haré yo. Tratad de no adelantaros al modelo para hacerlo todos a la vez y de manera correcta.
 
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Dirigido a.........: alumnos de 4º, 5º y 6º
 
Resultado de imagen de dibujo de pulgar hacia abajo
 
Me ha gustado mucho como habeís jugado al "balón al aire" ya que no hubieron demasiadas discusiones y aprovechamos muy bien el tiempo.
 
Muy buena la actividad de "cuerpo y cono" ya que habeís demostrado tener gran respuesta de reacción a la hora de ir a tocar el cono, o correr hacia la línea de fondo, etc.. 
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1 comentario:

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